LYMPHA VIBE - för cirkulation, lymfflöde & återhämtning

LymfaVibe är en vibrationsplatta utvecklad för att aktivera muskler, stimulera cirkulation och stödja kroppens naturliga lymfflöde genom skonsam och varierad vibration.

Till skillnad från högintensiv vibrationsträning arbetar LymfaVibe med låga frekvenser i huvudrörelsen (ca 5–9 Hz) i kombination med mikrovibrationer upp till ca 40 Hz, vilket ger en rytmisk och lågintensiv, men samtidigt djup stimulering av kroppens vävnader.

Här ligger fokus på flöde, cirkulation och återhämtning, snarare än maximal belastning.

Vad betyder Hz och varför är det viktigt?

Hz (Hertz) beskriver hur många gånger per sekund plattan rör sig.
Till exempel innebär 5 Hz att kroppen påverkas av 5 rörelser per sekund, medan 30 Hz innebär 30 rörelser per sekund.

Frekvensen avgör hur kroppen reagerar:
• Låga frekvenser (ca 5–9 Hz) → ger en mjuk, rytmisk aktivering som passar cirkulation, vätskeflöde och återhämtning
• Högre frekvenser (ca 25–40 Hz) → ger en snabbare nerv- och muskelstimulering samt djupare vävnadspåverkan

Genom att kombinera dessa får kroppen både skonsam pump-effekt och djupare stimulans.

Så fungerar LymfaVibe

Vibrationsplattor påverkar kroppen genom att aktivera nervsystem och muskler via sträckreflexen. Det innebär att musklerna automatiskt spänns och slappnar av i små, snabba rörelser.

LymfaVibe kombinerar flera typer av rörelser i samma platta:
• sidledsrörelser (ca 5,5–7,4 Hz)
• upp- och nedrörelser (ca 5–9,3 Hz)
• mikrovibrationer (ca 25–40 Hz)

Kombinationen skapar en rytmisk och skonsam stimulering av mjukvävnad: muskler, bindväv samt blod- och lymfkärl.

Detta kan bidra till att:
• aktivera muskelpumpen via reflexer
• skapa rörelse i vävnaden
• öka cirkulationen

Den oscillerande rörelsen förskjuter kroppsvikten mellan benen och efterliknar naturliga rörelser som gång.

Cirkulation & lymfsystem

Lymfsystemet saknar en egen pump och är beroende av muskelrörelser och tryckförändringar i kroppen.

Den lågintensiva, rytmiska vibration som LymfaVibe skapar kan därför bidra indirekt genom att:
• stödja kroppens naturliga lymfflöde
• öka cirkulationen i vävnaden
• minska känsla av svullnad och tyngd
• skapa rörelse i områden där flödet är nedsatt

Effekten bygger på en repetitiv “pump-effekt”, snarare än hög belastning.

Många använder vibration som en del av egenvård vid exempelvis lipödem, lymfödem eller vätskeansamling.

Helkroppsaktivering

Eftersom flera rörelser kombineras får kroppen en bred och skonsam stimulans som kan bidra till:
• aktivering av flera muskelgrupper samtidigt
• förbättrad stabilitet och balans
• ökad kroppskännedom
• förbättrad rörlighet

Bäckenbotten & stabilitet

Sidledsrörelserna i kombination med upp- och nedrörelser skapar en stabiliseringsrespons i kroppen som kan bidra till:
• reflexmässig aktivering av bäckenbotten
• förbättrad muskelkontakt i bål och höfter
• ökad stabilitet i vardagliga rörelser

Träning, återhämtning & egenvård

LymfaVibe är inte utvecklad för att ersätta styrketräning eller konditionsträning, utan används som ett komplement, särskilt inom återhämtning, cirkulation och kroppens egna flöden.

Den kan användas:
• som komplement till träning
• som en del av återhämtning
• för daglig cirkulationsstimulans
• vid behov av skonsam aktivering

Fördelar

• låga frekvenser för mjuk och skonsam huvudrörelse
• kombinerar flera typer av vibrationer
• stödjer cirkulation och lymfflöde
• aktiverar muskler via reflexer
• möjliggör både återhämtning och lätt aktivering
• enkel att använda hemma

För vem passar LymfaVibe?

LymfaVibe passar särskilt bra för dig som vill:
• arbeta med cirkulation och lymfflöde
• minska känsla av svullnad och tyngd
• förbättra rörlighet och kroppskännedom
• ha ett verktyg för återhämtning och egenvård

Den används ofta av personer som upplever eller lever med:
• lipödem
• lymfödem
• cirkulationsbesvär
• svullnad eller vätskeansamling
• trötta, tunga ben
• stel eller stram fascia
• stillasittande livsstil
• behov av återhämtning efter träning eller stress

Leverans

Denna produkt skickas direkt från vår svenska leverantör.
Normal leveranstid inom Sverige är cirka 1–3 arbetsdagar.